Правильна медитація збільшує ресурси мозку, – дослідження
Медитація особливим чином впливає на мозок людини. Під час медитації мозок обробляє більше ідей та емоційної інформації, ніж під час відпочинку.
Про це пише Zee News.
Також встановлено: під час медитації краще відпустити хід думок, ніж намагатися сконцентруватися на очищенні голови від цих самих думок. Такі висновки зробили у норвезькому госпіталі Сент-Олавс.
Існує кілька технік медитацій, включаючи дзенську, буддійську і трансцендентальну. Медики перевірили ефективність медитацій на групах добровольців. Людей розділили на дві основні групи: медитація на концентрацію (людина фокусується на диханні) і «ненаправлена медитація» (можна думати про що завгодно, відпускаючи свідомість).
Лікарі використовували МРТ-сканери, щоб побачити активність мозку під час медитації. Виявилося, ознаки того, що люди обробляли більше інформації, були саме у другій групі. Про це свідчила висока нейронна активність. Причому, активність була вищою, ніж під час відпочинку. (як відомо, під час відпочинку вона максимальна).
Очевидно, мозок учасників експерименту з другої групи отримав більше ресурсів на обробку спогадів і емоцій. Натомість під час медитації на концентрацію мозок добровольців з першої групи був зайнятий концентруванням уваги.
http://zik.ua/ua/news/2014/05/20/pravylna_medytatsiya_zbilshuie_resursy_mozku__doslidzhennya_489244
Ученые выяснили, где у человека располагается совесть
Ученые из Оксфордского университета определили часть мозга, которая позволяет людям воздерживаться от принятия неправильных решений, выполняя роль совести.
Как пишет Daily Mail, исследователи сравнили мозг человека и обезьяны. В результате они обнаружили, что в лобной части человеческого мозга находится особая секция, которой нет ни у животных, ни даже у обезьян.
Данная область помогает наблюдать за чужими ошибками, овладевать новыми навыками, отделять хорошее от плохого, выполнять несколько дел одновременно.
|