ИНТЕГРАЛЬНАЯ ЭГРО - ГИМНАСТИКА

(ЭГРО - ФИТНЕС)

Интегральная ЭГРО-гимнастика – это простая и доступная техника реабилитационно-развивающих физических упражнений для профилактики и коррекционной работы многих заболеваний человека с помощью движения.

ЭГРО-фитнес объединяет лучшие методики из направлений «разумное тело», такие как  йога, пилатеса, калланетика, суставная гимнастика, дыхательные практики, лечебная физкультура, стретчинг, коррегирующая гимнастика. 

Это не только система физического совершенства человека, но и уникальная методика духовного развития, 

так как это система дозирован­ной динамически-статической нагрузки с психофи­зиологической ре­лаксационной ЭГРО медитацией-саморегуляцией для нормализации мышечного тонуса, формирования стабильного мышечного корсета,

коррекции фигуры, улучшения подвижности позвоночника и суставов, омоложения, гармонизации общего психофизиологиче­ского состояния организма, экологической разгрузки от стрессов, слабостей, и формирование индивидуальных навыков саморегуляции организма.

Статистические данные говорят, что 80% заболеваний костно-мышечного аппарата и других систем организма возникает у людей, которые ведут сидячий образ жизни. 

Причина в том, что если человеку приходится много своего времени жизни проводить сидя, в его организме провоцируется проявление патологических процессов в суставах, мышцах, позвоночнике и организме в целом.

Дозированная физическая нагрузка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сосуды, дыхательную систему и другие органы. 

Это не только профилактика, но и работа с мышечными зажимами, энергетическими блоками, и уже существующими хроническими процессами. 

Занятия длятся 1,5 часа, ограничений по возрасту, стати или физическому развитию нет. Индивидуальный подход к каждому учаснику. 

 

 

Изучения медитации сна - "Божественная колыбель"

 

 

Подбор методик и упражнений подбирается под человека, под потребности и возможности его организма.

Занятия проводятся в г.Винница.

вторник, суббота

в время гибкое для Вас 

Дополнительная информация, консультации и запись на занятия по телефонам:

+38(096)5002977

+38(093)1438288

+38(066)4485011

Мастер-тренер, инструктор интегральной 

ЭГРО-гимнастики

Наталия Чхетия