Коллектив сотрудников Университета Висконсин-Мэдисон во главе с нейрологом Ричардом Дэвидсоном , в ходе проведенных исследований, определили «самого счастливого человека» на Земле. 



В  исследованиях приняли участие сотни человек, в том числе и 66-летний буддийский монах Мэттью Рикард (Matthieu Ricard), который и  стал обладателем звания «Самого счастливого человека на Земле.
Магнитно — резонансная томография показала, что во время медитаций головной мозг Мэттью производит чрезвычайно высокий уровень гамма-волн, «не описанных ранее в научной литературе». Кроме того у Рикарда высокая активность в левой префронтальной коре головного мозга, которая отвечает за позитивный взгляд на мир.  По мнению ученых, медитация дает эффект нейроплстичности. Устойчивые положительные изменения отмечаются после 50 000 медитаций.
Мэттью Рикард  обратился к буддизму 40 лет назад. Сейчас он  известен на Западе как теолог и друг Далай Ламы.

Ученые выяснили, что переедание ускоряет процессы старения клеток головного мозга.

Йогой можно лечить психические отклонения После занятий снижается тревожность и улучшается сон Йога – идеальное решение для людей с биполярным расстройством (маниакально-депрессивным психозом). Заболевание характеризуется резкими перепадами настроения, уровня активности. Оно сильно сказывается на способности выполнять повседневные дела, пишет meddaily.ru ссылаясь на Business Standard. Данную теорию Университет Брауна проверил на 109 добровольцах. Люди занимались йогой в среднем 6 лет на момент проведения исследования. На занятия они ходили 2 раза в неделю, а дома занимались трижды в неделю. Многие люди считали, что йога для них полезна. Две трети признались: занятия помогали справиться с симптомами. Снижалась тревожность, улучшался когнитивный статус и сон, люди становились энергичными, уменьшался вес. Правда, йога в теории может и усугубить течение расстройства. Примерно четверть добровольцев столкнулась с этим.

Рис — зернова культура для здоров’я та довголіття

 

Отже, які поживні речовини містить рис?

 

Білки — 7–8%. Рис містить 8 амінокислот, необхідних нашому організму для росту нових клітин. На відміну від інших злаків, рис не містить глютену. Глютен — рослинний білок, здатний викликати алергію.

Клітковина — 3% в білому і пропареному рисі та до 4,5% — у коричневому. Але це не становить проблеми, якщо у вашому раціоні достатньо свіжих овочів.

Вітаміни. Рис — відмінне джерело вітамінів групи В: В6, В3 (ніацин), В1 (тіамін), В2 (рибофлавін). Вітаміни цієї групи важливі для нашого організму, оскільки вони зміцнюють нервову систему й необхідні для перетворення на енергію поживних речовин.

Мінеральні речовини: калій, залізо, кальцій, фосфор, цинк, йод. Оскільки рис не містить солі, його можна вживати людям, що страждають нирковими і серцево-судинними захворюваннями. Крім цього, калій, який міститься в рисі, нейтралізує дію солі, яка потрапляє в організм з іншими продуктами харчування.

Вуглеводи — 78%. Рис містить багато складних вуглеводів, що дозволяє знизити денну норму цукру і жирів, необхідної організму людини, без втрати енергії. Вживаючи в їжу рис, ви отримуєте довготривалий приплив енергії.

Профілактика захворювань
Завдяки наявності у складі клітковини і крохмалю, рис покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Рис оповиває стінки стравоходу і шлунка, що робить його корисною та легкою їжею. При розладі шлунка рекомендують міцний рисовий відвар. Для його приготування 1 ложку зерна потрібно залити 6 чашками води і прокип’ятити. Також рис добре допомагає при виразці шлунка та гастритах, а також людям з підвищеною кислотністю шлункового соку. Однак слід дотримуватися обережності: при щоденному його вживанні може розвинутись запор.

Рис включений до списку продуктів, рекомендованих для профілактики раку.

Лецитин, що входить до складу рису, сприяє активній мозкової діяльності. Відомо, що нестача лецитину призводить до таких хвороб, як розсіяний склероз і недоумство. За рахунок вмісту в рисі великої кількості калію і малого вмісту солей, він показаний людям, що мають проблеми з суглобами. Вживання рису сприяє очищенню і підтримці суглобів.

Для зниження ваги. Рис — відмінна їжа для тих, хто стежить за фігурою. Справа в тому, що в організмі рис взаємодіє з натрієм (сіллю) і виводить його надлишки. Оскільки надлишки солі затримують в організмі воду, то рис сприяє і видаленню води разом з сіллю. Ці процеси покращують обмін речовин і допомагають організму зберігати нормальну масу тіла.

Рис розрізняється як за розміром, так і за кольором: чорний, жовтий, червоний, бурий. Колір рисового зерна визначається ступенем його обробки: з рису, який пройшов усі стадії шліфування, вилучені всі оболонки, він стає шліфованим — білий і напівпрозорий, з гладенькою та рівною поверхнею. Нешліфований рис буде залишатися з своїй оболонці світло-коричневого кольору.

Нешліфованний коричневий рис набагато корисніший за шліфований, оскільки більша частина поживних речовин (йод, вітаміни групи В, цинк, мідь, фосфор, фолієва кислота, клітковина) зберігається. Масла зі складу рисових зерен знижують рівень холестерину в крові. Цей рис входить до категорії продуктів, що попереджають виникнення серцевих і онкологічних захворювань.

З чорним рисом все інакше. Його справжня назва — ціцанія водяна, це однорічник з сімейства злаків — болотна трава, близький родич посівного рису. В цьому «рисі» — джерело корисних речовин: вітаміни групи В, клітковина, а мікроелементів в ньому навіть більше, ніж у звичайному «культурному» рисі. Перед приготуванням такий рис слід замочити у воді на кілька годин і після цього варити 30–40 хв.

Серед інших сортів рису слід зазначити Жасмин (білий довгозернистий таїландський рис), Камоліно (єгипетський сорт круглого рису) і Басматі (довгозернистий гімалайський рис).

І наостанок, рецепт приготування рису, що сприяє омолодженню організму. Для його приготування візьміть стільки столових ложок рисових зерен, скільки вам років. Промийте, засипте в банку, залийте теплою кип’яченою водою. Закрийте кришкою і поставте в холодильник. На ранок злийте воду, візьміть 1 ст.л. з верхом рису.

Зваріть протягом 3–4 хв. (без додавання солі). З’їсти на голодний шлунок до 7:30. Після цього бажано протягом трьох годин не вживати їжу і воду. Рис, що залишився, знову залити кип’яченою водою і поставити в холодильник. Так робити щоранку, поки рис не закінчиться.

Скандинавская диета признана лучшей в мире

Ученые из Университета Копенгагена установили, что скандинавская диета позволяет сбросить в три раза больше лишнего веса, чем любой другой режим питания.

Кроме того, она обеспечивает профилактику инфарктов и инсультов, пишет «Интерфакс».

Десятилетиями кардиологи и диетологи превозносили средиземноморскую диету, называя ее лучшей в мире. Утверждалась, что именно этот режим питания обеспечивает самую большую продолжительность жизни, также защищая человека от множества болезней. Поэтому рацион, насыщенный оливковым маслом, овощами, фруктами и морепродуктами считался образцовым.

Однако датские ученые отыскали куда более эффективную диету и в плане похудения, и в плане профилактики сердечно-сосудистых болезней. Они выяснили, что при скандинавской кухне, включающей в себя дикие ягоды, рыбу и разного рода зелень, достигается наилучший эффект. Скандинавская диета насыщена фруктами и овощами (особенно ягодами, капустой, корнеплодами и бобовыми), картошкой, сыром, обезжиренным молоком, свежей зеленью, грибами, орехами, цельнозерновыми, мясом домашней птицы или дичи, рыбой и морскими водорослями.

При этой диете употребляется минимальное количество красного мяса, что сокращает уровень жира в рационе. Хотя в ресторанах скандинавской кухни некоторые традиционные блюда обходятся весьма дорого, в реальности поддержание именно этой системы питания всего на 25% выше стоимости традиционной диеты.

В исследовании датских ученых приняли участие 181 мужчина и женщина с ожирением, которым удалось с помощью скандинавской диеты сбросить в три раза больше лишнего веса, чем при традиционном рационе. Также отмечалось более значительное снижение кровяного давления.

У богатых родителей вырастают безвольные дети

Психологи считают, что обеспеченное безоблачное детство негативно влияет на способность выросшего ребенка добиваться своих целей во взрослой жизни. Чаще всего дети из обеспеченных семей вырастают в безвольных взрослых, сообщает Настроение по материалам сайта Mail.ru

Положительный пример родителей, которые многого добились в жизни, безусловно, играет определенную роль в воспитании ребенка. Однако обеспеченным родителям, достигшим успеха в жизни благодаря собственному труду, необходимо помнить о том, что умения, навыки, и даже такие качества личности, как трудолюбие, настойчивость и умение добиваться своих целей формируются у детей только во время собственной деятельности.

Особенно печальной выглядит картина в тех обеспеченных семьях, в которых детям старались дать «хороший старт», предоставляя сразу все, что необходимо для взрослой жизни – дорогое образование, хорошую должность, просторную квартиру и дорогую машину. Такие «подарки», к сожалению, негативным образом сказываются на творческом потенциале молодых людей, которые со школы привыкли к тому, что у них безо всяких усилий с их стороны есть все самое лучшее. У таких детей, как показывает практика, совершенно отсутствуют качества, способствующие достижению успеха: им уже не нужно ничего добиваться, все, что необходимо, у них уже есть.

Кроме того, успешные родители могут неосознанно (а в некоторых случаях – и сознательно) подавлять своих детей. К ним с самого раннего детства могут выдвигаться очень высокие требования, с которыми ребенок не всегда может справиться. А так как дети не могут выполнить задание на высоком уровне, заданном родителями, то они вообще перестают что-либо делать.

Родители не осознают, что активная и осознанная деятельность ребенка на пути к успеху необходима для его развития: он должен сам захотеть получать высокие отметки для того, чтобы на конкурсной основе поступить в престижный вуз. Такой стимул в обеспеченных семьях, как правило, отсутствует. Дети, которые получили дорогое образование благодаря деньгам родителей, сами не имеют никакого желания учиться, а в дальнейшем – работать и строить карьеру собственными силами.

Негатив на работе бывает плодотворным

Моющие средства могут вызвать бесплодие

 

Перейти в галерею

Моющие средства могут вызвать бесплодие

Бытовая химия - палка о двух концах. С одной стороны, чистота - это хорошо, а с другой - потомство, все-таки, дороже. У ученых и раньше существовали подозрения по поводу безопасности моющих средств, но сейчас они укрепились в своих подозрениях. Было выявлено 2 компонента в составе чистящих и моющих средств бытовой химии, которые могут вызвать снижение и угасание репродуктивной функции. Пока такие результаты наблюдались на мышах, но никто из людей не застрахован отбесплодия, если человечество и дальше будет бездумно использовать химию в повседневной жизни.

Вот эти компоненты - ADBAC (алкилхлорид диметил бензалкония) и DDAC (дидецил хлорид диметиламмоний) и вызывают бесплодие. Эти химические вещества в изобилии присутствуют в жизни человека. Они могут содержаться, к примеру, в дезинфицирующих средствах, ополаскивателях и косметике.

Такое открытие было сделано совершенно случайно: сотрудники, перед тем, как брать лабораторную мышь, мыли руки одним и тем же моющим средством. Ученые заметили, что репродуктивная функция мышей пришла в упадок, и тогда было проведено более достоверное научное исследование, которое и подтвердило первоначальную версию. Во всем виновато мыло.

Поэтому, прежде чем покупать очередное моющее средство для посуды, стоит внимательно почитать состав.
 

Японцы теперь усыпляют животных на расстоянии. Канзава Сенсей, более известный в Японии как Мастер Чи, способен на расстоянии погружать животных в состояние сна.

О его сверхъестественных способностях рассказывали во многих телевизионных шоу. Кроме того, он и сам неоднократно демонстрировал свою силу перед камерами.
Чи или Ци (переводится как «жизненная энерги») – это древнекитайское учение, которое предполагает, что вселенная пронизана энергией, которой может управлять человек. По словам мастера Чи, он использует свое тело, чтобы подключиться к этой энергии.
"Я обмениваюсь энергией с животными, поэтому они и засыпают, – говорит он. – Я просто использую свой Чи...»

В настоящее время известно около 300 гельминтозов человека, способы попадания в организм у них самые разные.

Фактически 90% населения нашей планеты являются носителями различных вредителей.

Единство человека с вирусами и патогенными бактериями еще как-то способно справиться самостоятельно, с помощью выработки антител. А вот человеческому индивидууму борьба с паразитами поддается несколько сложнее, поскольку они развиваются даже в межклеточном пространстве.

Человек носит не исключительно ленточных червей и круглых (в кишечном тракте), но и огромное количество микроскопических приживальщиков в почках, желчных протоках, печени, мышечной массе и даже в мозге

Какие паразиты могут обитать в организме человека?

Чаще всего встречаются такие паразиты и болезни, ими вызываемые: острица (вызывает энтеробиоз), токсокара (токсокароз), анкилостома (анкилостомоз), аскарида (аскаридоз), цепень свиной (тениоз), цепень бычий (тениаринхоз), лентец широкий (дифиллоботриоз), эхинококк с альвеококком (эхино- и альвео-коккоз), лямблия (лямблиоз).

1.Острицы - частый гость в детских коллективах. Это некрупный (длина до 1 см) обитатель тонкого и толстого кишечника, откладывает яйца, выходя из прямой кишки, на кожные складки, белье нательное и постельное. Происходит это чаще ночью, сопровождается сильным зудом в области заднего прохода. Яйца остриц уже через 4-6 часов созревают и готовы вызывать заболевание, отлично сохраняются в окружающей среде. Попадают в организм человека с пылью, с грязными руками, через мягкие игрушки, белье, посуду.

В мире около 350 миллионов людей заражено энтеробиозом, при заражении одного члена семьи опасность заболевания для всех домочадцев очень высока.

2.Токсокара - паразит в пищеварительной системе собак. В США и Европе 80% щенков и более 50% взрослых собак больны токсокарозом. Обследования людей показали, что до 37% населения сенсибилизировано к антигену токсокары. Это значит, что эти люди были или сейчас являются носителями токсокар.

Длина токсокары - до 30 см, в таком виде она живет в организме постоянного хозяина - собаки. Собака выделяет яйца токсокар в песок, почву, где они могут сохраняться в течение нескольких лет. С песком они попадают на руки играющих в песочницах детей, а также приклеиваются к обуви, одежде. Попадание в человека - это тупик для паразита, потому что личинки созревают, разносятся по сосудам и внутренним органам, но не выделяются наружу. Для постановки диагноза анализ кала совершенно не информативен, нужны биопсия пострадавших органов (чаще печени) и иммунологические тесты.

Наиболее трагичным является занос токсокар в глаза (от 15% случаев удаления глаза в мире происходит из-за токсокары), неприятны также поражение легких, сердца, мозга, мышц - лихорадка, кашель, увеличение печени, воспаление лимфатических узлов, кожные сыпи, нервные и психические расстройства, судороги.

3.Аскарида - ежегодно поражает до 100 миллионов человек. Попадает в человека с пищей (чаще это неошпаренные зелень, овощи и фрукты), с сырой водой, грязными руками, пылью, активно переносится мухами.

Длина аскариды -до 40 см, одна самка аскариды ежедневно выделяет до 200 000 яиц, которые попадают в почву и хорошо в ней сохраняются годами. Проглоченное яйцо аскариды в тонкой кишке превращается в личинку, затем внедряется в стенку кишки, попадает в кровеносные капилляры, разносятся в печень, мозг, глаза, сердце и легкие. В процессе передвижения аскариды питаются кровью - эритроцитами и питательными веществами. Анемия (малокровие) - частый спутник аскаридоза.

Миграция личинок вызывает у человека аллергизацию, боли во всем теле, подъем температуры, повышение риска астмы, артритов, нейродермитов, экземы, судорог. При попадании в легкие вследствие разрыва сосудов возможны кровоизлияния и кровохарканье, на рентгеновских снимках - инфильтраты, как при туберкулезном процессе. Передвигаясь по бронхам к глотке, аскариды с мокротой попадают в рот, а оттуда - в пищевод, желудок и кишечник. В кишечнике аскариды удерживаются, упираясь в стенки кишечника враспорку, вызывая воспаление, инфильтрацию и кровоизлияния. Возможны осложнения при попадании аскарид в носовые пазухи, печень, желчевыводящие пути, поджелудочную железу и почки. Встречаются кишечная непроходимость, нагноительные процессы в брюшной полости. Диагноз основан на анализах кала (не менее 3 раз), иммунологических тестах - в личиночном периоде.

4.Анкилостома - может попадать в человека через кожу при ходьбе босиком (при этом не оставляет следов), а также, как и аскарида, через рот. Размеры анкилостомы - до 1,5 см, мигрирует и вредит так же, как аскарида. Особенностью является такой симптом, как зудящая сыпь на конечностях, и более выраженная анемия.

Анализы кала, как и для большинства инвазий, нужно проводить от 3 раз.
5.Лентец широкий - это крупный долгожитель, длина одной особи - до 10 метров, срок жизни в организме человека - до 25 лет.

Вы представляете, что происходит в человеке, если внутри - несколько таких крупных долгожителей"? Представьте, как скручен глист в кишке, как мало места остается в просвете кишечника человека! Если бы глист "выпрямился", то половина его длины свисала бы наружу! Кстати, все необходимые и полезные для себя вещества глист втягивает в себя всей поверхностью тела.

Заразиться можно, употребляя сырую, недостаточно просоленную рыбу, раков и икру. Симптомами присутствия лентеца могут быть малокровие, истощение, боли в животе, особенно должны насторожить такие признаки, как повышенное слюнотечение по утрам, рвота, тошнота, слабость, вялость, сонливость. Возможна кишечная непроходимость.

Совершенно ошеломляющий эффект на неподготовленного человека производит выход из кишечника оторванного "хвоста" паразита - это особенность лентецов, которая помогает в постановке диагноза.

6. Бычий и свиной цепни - приходят в организм человека с сырым мясом, мясными продуктами, салом, Длина взрослого бычьего цепня-до 7 метров, свиного - до 2 метров, срок жизни - до 20 лет, а главная опасность - в миграции личинок, которые способны проникать даже в глаза и мозг.

7. Эхинококк и альвеококк - паразиты, которыми человек заражается при контакте с животными-носителями, при питье зараженной воды, заглатывании земли с ягодами и овощами. Личинки из кишечника током крови разносятся по всему организму, попадая в печень, легкие, почки, кости, мозг. Личинка трансформируется в кисту, которая растет, раздвигая и сдавливая окружающие ткани. Симптоматика зависит от локализации кисты и степени сдавления органов. Разрыв кисты - очень страшное осложнение.

8. Лямблия - частый гость в детских коллективах, это существо относится к простейшим. Очень быстро грязными руками, через игрушки, бытовые предметы заносится в рот, попадает в тонкий кишечник и энергично размножается. Количество лямблий внутри ребенка может быть достаточно, чтобы покрыть всю поверхность его тела снаружи! А ведь речь идет о паразитирующем виде, то есть о поедании питательных веществ. В обмен на них лямблия отдает токсические и аллергизирующие вещества. Рост, развитие, обучение, здоровье ребенка зависят не только от того, чем вы его кормите, но и от того, кто "помогает" употреблять все самое полезное и вкусное, что дают детям. Ослабление защитных сил организма, боли в животе, снижение аппетита, замедление роста, плохая память, утомляемость, аллергозы, нервные расстройства, недержание мочи, - вот чем может проявляться лямблиоз у детей. Не меньше проблем и у пораженных лямблией взрослых.

Признаки наличия в организме паразита:

• Боли в животе
• Аллергия
• Тошнота
• Анемия
• Кожный зуд
• Онкология (Заболевания онкологического характера могут быть следствием хронической интоксикации тела, что подводит к сбою иммунной целостности и прямому травмирующему воздействию на ткани органов, которые длительное время подвергаются недостатку питательных веществ и воспалительным процессам. Данной цепочки нарушений вполне хватает, дабы спровоцировать развитие и новообразование опухолей)
• Артрозы., артриты
• Заеды
• Пародонтоз
• Кожные высыпания
• Ломкость ногтей
• Головные боли
• Понос, запор
• Раздражительность
• Слабость , недомогание
• Плохой сон
• Скрежетание зубами
• Храп, слюнотечение
• Отсутствие аппетита
• Повышенный аппетит
• Выпадение волос
• Повышение температуры
• Частые простуды и пр.

Весь жизненный путь можно разделить на ряд семилетних циклов. По окончании каждого цикла мы переживаем некоторое ухудшение здоровья, что связано с обновлением нашего организма. "Зародыши" многих хронических заболеваний появляются именно на границе каждых семи лет жизни человека.

Эти данные согласуются с фактами современной науки, говорящей о том, что человек меняется каждые пять-семь лет. Если он в период временного упадка сил начинает "прикармливать" болезнь лекарствами, то рискует сделать ее своим спутником на всю жизнь.

До 40 лет человек использует тот энергетический потенциал, который был заложен его родителями.

У большинства перешедших рубеж 42 лет на всю жизнь сохраняются те способы поведения, которые они приобрели в течение прошедшей жизни, вплоть до выражения лица.

Только необходимость поддерживать приемлемые отношения с окружающей средой (работа, семья, собака, машина) позволяет людям "тянуть лямку", закрепляя свои привычки ("хорошо, я выполню все ваши упражнения, только футбол досмотрю, а лучше завтра — на свежую голову...").

Поэтому чем старше человек, тем больше времени придется ему работать над установлением гармонии.

Опыт говорит, что нужно активно работать столько дней, сколько человеку лет. Эта формула выведена древними суфиями очень давно и до сих пор используется в практике гармонизации человеческой жизни.

Врачи утверждают, что большинству людей определено жить до 110-112 лет. Речь идет именно о большинстве. Некоторые люди способны прожить и дольше. 112 лет — это тот предел, на который могут рассчитывать все, но из-за неправильного образа жизни, вредной окружающей среды большинство людей не проживают отпущенное им природой.

Эти 112 лет можно разделить на четыре больших жизненных этапа по 28 лет. В свою очередь, каждый из этих четырех этапов можно разделить на четыре семилетних цикла.

Роль этих циклов необходимо знать для осмысленного отношения к процессу восстановления здоровья.

Каждый цикл человеческой жизни в представлениях древних суфиев имеет свою цель. Это чем-то напоминает путешествие, когда каждый отрезок пути — от стоянки к стоянке — имеет свою миссию, свою задачу.

Для достижения поставленной цели путник должен определенным образом подготовиться: знать особенности маршрута" условия жизни в той местности, через которую лежит его дорога.

Если он знает, что ему предстоит пройти природную зону с повышенной влажностью, он обязательно захватит с собой лишнюю смену одежды, обернет свои ноги непромокаемой материей. Если же он выяснит, что ему предстоит побывать в голодных краях, где не так просто раздобыть себе пропитание, — он научится поститься, обходиться малым.

Первый этап суфии называют временем роста.

На него приходятся первые 28 лет. Время роста характеризуется избыточным содержанием воды в организме. Вода — это символ непостоянства, изменчивости. До семи лет дети любят играть, часто менять вид деятельности, с ними порой бывает сложно. Но равновесие не наступает и позже: до 28 лет человек что-то ищет, к чему-то стремится.

Время роста

'Первый жизненный цикл заканчивается к семи годам. Это время активного роста, формирования скелета, основных систем организма. Складывается темперамент, формируется речь ребенка.

Если в этот период ребенка чрезмерно опекают, он развивается медленнее. А привыкнув к постоянной опеке, он плачем старается еще чаще привлечь к себе внимание.

Тут родителям и полезно вспомнить, что плач сам по себе не вреден. В среднем ребенок в этом возрасте хотя бы раз в день всплакнет. У плача есть и полезные стороны — он укрепляет легкие. Разумеется, необходимо различать, когда плач начинается, чтобы привлечь к себе внимание, или когда у ребенка что-то болит.

Если трехлетний ребенок падает, то встать он должен сам. Если ребенок, играя, запачкается, в этом нет беды. Игра в этом цикле жизни является способом постижения окружающего мира. К концу первого семилетнего периода ребенок постепенно начинает отходить от игр: учеба заполняет его жизнь, его начинают интересовать "взрослые" вопросы. И, наверное, в качестве символа первого шага во взрослый мир у детей к 7 годам обычно начинают выпадать молочные зубы.

Второй жизненный цикл обычно завершается к 14 го­дам. Во все времена это был тяжелый период для взрослеющего человека — происходит физическое и половое созревание, у мальчиков ломается голос. Часто этот возраст называют периодом гормонального взрыва. Важный период для формирования менталитета человека.

К 21 году заканчивается формирование половой системы и вторичных половых признаков. У молодых людей появляется растительность на лице, окончательно формируется телосложение. Также завершается формирование интеллектуальных функций.

К 28 годам человек овладевает какой-то профессией, обзаводится семьей и переходит на стадию стоянки.

Время стабильности

Время стабильности — это время обретения равновесия, время самореализации.

Если в этот период человек гармонично распределяет свои силы, то он достигает больших успехов. Резкие перепады активности могут значительно навредить. Для некоторых современных людей является нормой жизнь в режиме взлетов и падений, бури и затишья.

 Такой подход к жизни даже иногда приветствуется. В результате мы наблюдаем мужчин, облысевших к 30 годам, и женщин, не способных к интимной близости, потому что нет времени.

В период стабильности здоровье человека напрямую зависит от того, насколько равномерно, гармонично он развивается во всех направлениях своей жизни: в семье, на работе, в общественной жизни, в общении с друзьями, с природой. Если какое-то крыло "западает", то наш полет становится порывистым, скачкообразным и мы время от времени пикируем в зону болезни и неудовлетворенности жизнью.

В этом возрасте организм человека не растет и, как правило, человек самодостаточен.

В норме для поддержания своей жизни, для собственного развития нам не нужна дополнительная помощь со стороны других людей.

Наоборот, любое чрезмерное подталкивание к "счастью" может толкнуть только в пропасть несчастий и расстройств. Речь, разумеется, не идет о тех экстренных случаях, когда помощь необходима, — я говорю о лишней помощи.

Наше тело в период стабильности не требует специальных упражнений, лекарств и воздействий. Так должно быть, но в силу того, что люди не знают законов, по которым живут, жить гармонично получается не у всех.

По сравнению с первым этапом жизни у человека в период стоянки меньше тепла. Это не значит, что уменьшается температура тела — в среднем она по-прежнему находится на уровне 36° С.

Но, если так можно выразиться, ее "яркость" снижается. Мне приходит на ум аналогия с электрической лампочкой. Они бывают разными по накалу, и при равной температуре их яркость разная: у одной — больше, а у другой — меньше.

Так же и в отношении этапов жизни. В период стабильности человеку достаточно спать по 6-7 часов в сутки. Необходимо помнить, что останавливается только развитие организма, но разум продолжает совершенствоваться: человек становится мудрее, рассудительнее.

Время благоденствия

Время благоденствия (56-84 года) требует от человека движения, активности — только в этом случае он сможет поддерживать себя в гармоничном состоянии.

Усиливается желание жить, человек становится крепче духом.

В этом возрасте уменьшается содержание воды в организме. Также организм испытывает недостаток и в других веществах, поэтому начинают давать о себе знать различные "болячки".

Особо внимательно нужно относиться к внутренним органам, требуется соблюдать режим труда и отдыха, режим дня.

Больше надо заниматься гимнастикой, физическим трудом, больше двигаться. Принимать пищу нужно чаще, но по чуть-чуть, чаще очищать кишечник. Как я уже сказал, в этом возрасте многие начинают болеть разными недугами.

Эти люди относятся очень серьезно к подобным расстройствам и "поддерживают" их набором лекарств и сопутствующих им мифов. Как и в случае болезней, возникающих в ранние возрастные периоды, эти болезни также проходят, но гораздо медленнее. На этом возрастном этапе, как и на последующем, достаточно спать 4-5 часов в сутки, чтобы восстановить силы.

Время мудрости

Время мудрости приходится на последние 28 лет. Человек возвращается в детство.

Он так же, как и ребенок, часто падает, капризничает, требует к себе внимания. Кости становятся ломкими, жесткими.

Человек становится похожим на очень старое дерево, на котором появляются свежие побеги. Начиная с одиннадцатого цикла начинается второе детство. Недаром говорят: "Старый что малый". Он требует внимания, ласки, ему просто необходима не столько физическая, сколько духовная поддержка.

Без родных и близких этот человек не в состоянии удовлетворить большинство своих нужд. Но у стариков есть одно волшебное качество.

Их желания в отношении других людей часто сбываются, поэтому на Востоке принято спрашивать благословения у старших. В этом нет никакого чуда, просто те, к кому приходит время мудрости, видят в каждом человеке именно то, чего он способен достичь.

Их благословение это, если хотите, своеобразная жизненная программа. Умудренный годами старец видит то, что еще недоступно другим.

К концу каждого семилетнего цикла происходит перестройка в деятельности организма, что может привести к временному ухудшению здоровья. Если в этот период не выполнять определенные упражнения, то болезнь может закрепиться, организм к ней может привыкнуть.

Что происходит в нашем организме ночью

"Ошибки молодости" родителей влияют на здоровье будущего ребенка

Наибольшее влияние имеет поведение мужчин и женщин в течение последних трех месяцев до зачатия, но образ жизни и события, которые происходят в течение многих лет, также могут иметь драматические последствия. 

До недавнего времени научное мышление не полагалось на дарвиновскую эволюционную теорию, предполагающую, что судьба будущего ребенка определяется в течение многих лет до его зачатия. Но последние исследования дали более тонкое понимание генетики. Как выяснилось, курение, неправильное питание и другие факторы, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни, вносят крошечные изменения в гены индивидуума. 

Эти эпигенетические изменения могут быть переданы следующему поколению каждым из родителей.

СТРЕСС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ 

 

Канадские ученые в ходе эксперимента выяснили, что стресс, который перенесли беременные женщины, передается через поколения.

Как стало известно, ученые из Канадского университета Летбридж провели необычное исследование о влиянии стресса на беременных. Так, специалистам удалось выяснить, что женщины, которые переживали во время беременности сильный стресс, передают негативную наследственность не только самому ребенку, но и также это отражается на следующих поколениях.

Отметим, что состояние стресса, которое было пережито даже бабушкой беременной женщины, осложняет ее состояние. Поэтому, причины отклонений во время вынашивания ребенка специалисты рекомендуют искать у наших предков.

 

Как узнать и обезвредить негативных людей в своей жизни

Держись подальше от людей, которые глумятся над твоими устремлениями. Маленькие люди всегда делают это, в то время как великие люди всегда дают тебе почувствовать, что и ты тоже можешь стать великим.

Марк Твен

Совсем недавно мы с вами обсудили, что такое позитивный человек и как им стать. Мы все стремимся как можно больше общаться с положительно заряженными людьми, получая от них заряд бодрости и энергии, но совершенно не хотим иметь дело с их противоположностью - негативными людьми. Кто это такие? Как их узнать и, самое главное, как очистить свою жизнь от их присутствия? 

Во-первых, позвольте мне поделиться своим определением негативных людей.

Прежде всего, это люди, которые постоянно жалуются и вываливают на вас ворох своих проблем. Они не сделают и шага, чтобы самостоятельно их разрулить, но просительно, а иногда и требовательно, взывают к вашей помощи. Стоит вам хоть раз пойти у них на поводу и вас сделают ответственным за все несчастья, которые произошли или только произойдут в будущем с таким человеком.

Негативный человек никогда не поддерживает вас, более того, он готов приложить усилия, чтобы ваша идея провалилась. Если вы начнете худеть, то ждите его в гости с вкусным тортиком, если вы бросаете курить, то он будет вам с удовольствием пускать дым в глаза. Ваша неудача и ощущение собственного бессилия делает их счастливее в выше.

Токсичные люди, как правило, полностью закрыты для критики и крайне болезненно ее воспринимают. Такие люди не хотят меняться сами и с ненавистью относятся к любым попыткам изменить существующий порядок вещей. Чужой успех вызывает их раздражение, а провал - насмешку. Негативный человек во всем видит только темную сторону, не верит в свои силы и распространяет вокруг атмосферу уныния и безысходности.

Впрочем, эта статья посвящена не описанию признаков негативных людей, вы, наверняка, и сами с ними встречались, а способам их удаления от себя подальше. Почему это важно?

Отрицательные люди замедляют ваш рост и достижение жизненных целей. Они отговоривают вас от активных действий, они сеют сомнение и сбивают вас с пути.

Отрицательная энергия от токсичных людей влияет на ваш энергетический уровень, не говоря уже о стрессах и тревоге, которые дарят они.

Ваша жизнь напрямую зависит от людей, которые вас окружают. Чем больше среди них отрицательных персонажей, тем она будет трудней и приземленнее. Окружение позитивных людей даст вам площадку для полета, окружение негативных - превратит вашу жизнь в болото, в котором вы утонете.

Как убрать токсичных персонажей из своей жизни?

Шаг 1. Определите свои цели

Определите свои проблемные точки и наметьте себе план по их решению. Прежде всего необходимо спросить себя: а все ли меня устраивает в себе и в жизни? Оглянитесь вокруг, что вам мешает в их достижении? Каковы ваши цели и насколько сильно вы хотите их добиться? Способны ли вы в корне изменить свои привычки, окружение, образ жизни ради этого? Какие люди из вашего окружения мешают вам, а какие подталкивают вперед?

Шаг 2. Находим вредителей

Негативные люди всегда заставляют вас чувствовать себя хуже, чем до общения с ними. Они снижают вашу энергию и оставляют чувство опустошенности и досады. Вы чувствуете упадок сил, раздражение, обиду.

Негативные люди всегда отговаривают вас от действий. Они участливо интересуются вами и вашими намерениями, но никогда не предлагают помощь, а только отговаривают вас от изменений. «У тебя не получится… это слишком опасно… надо подождать… ты уже опоздал» - эти и подобные слова всегда у них наготове.

Негативные люди могут быть разного вида и вполне могут иметь даже приятные в некоторых обстоятельствах свойства и формы. Независимо от этого, если вы увидели токсичный заряд в человеке, то лучше от него держаться подальше.

Шаг 3. Пусть они уходят

Просто начните. Постепенно вы сами найдете самый эффективный и безболезненный путь убрать из своего окружения негативных людей. Избегайте их. Не берите трубку. Уберите себя из друзей в социалках.

Избегайте объяснений, во всяком случае правдивых. Иначе это может превратится в выяснение отношений, которое даст еще один повод попить вашу кровь. Уж в чем, в чем, а в выяснении отношений негативные люди могут проводитьмастер-классы, так что лучше не связывайтесь. Просто дайте им уйти из своей жизни. Абонент временно недоступен…

Шаг 4. Не чувствуйте себя виноватым

Жизнь одна и не стоит ее портить только из-за того, что вы боитесь испортить настроение другому человеку. Вы должны быть своим собственным лучшим другом. Если вы не возьмете на себя ответственность за свою жизнь и благополучие, никто не сделает это за вас!

Наверняка, если вы решили убрать человека из своей жизни, то до этого вы перепробовали все способы изменить его. Если никакие мудрые слова не помогли, то другого выхода не остается как изменить свое окружение. Вы не обязаны всю жизнь водиться с одними и теми же людьми. Какой бы ни была причина, люди растут и меняются и точно также отношения между ними могут развиваться или затухать.

Помните, негативное влияние отрицательных людей нельзя недооценивать. Оно в состоянии перечеркнуть все ваши жизненные планы и лишить сил даже самого сильного человека. Знаю это по собственному опыту.